Por: Alejandro Chávez
Los médicos recomiendan a las mujeres informarse sobre este tema y procurar llevar una vida sana.
La menopausia es el momento que marca el final de los ciclos menstruales en la mujer. Según los expertos en el área médica se diagnostica después de que transcurren doce meses sin que la paciente tenga su período menstrual.
Este hito marca el fin de la ovulación y por lo tanto del período de fertilidad en las mujeres, pero también trae muchos otros cambios en el cuerpo que las mujeres deben conocer con antelación.
Comprender los trastornos fisiológicos en este periodo es fundamental para evitar que se produzcan problemas en la salud de gravedad según los expertos porque después de la menopausia, las mujeres pueden experimentar una serie de cambios físicos y hormonales que pueden aumentar el riesgo de ciertas enfermedades.
“Estos problemas de salud pueden ser causados por varios factores, como el cambio en el estilo de vida luego de esta etapa, ya sea con una disminución de la actividad física o una dieta pobre en nutrientes “, explicó la doctora Floridalma Pineda, médico del Instituto Salvadoreño del Seguro Social.
Algunas de las afecciones más comunes que ocurren con la llegada de la menopausia pueden ser problemas cardiovasculares, osteoporosis, obesidad, infecciones e incontinencias urinarias, entre otras.
Pero la menopausia no es un trastorno alejado de los procesos naturales del cuerpo femenino, sin embargo, es importante que se le ponga mucha atención para prevenir la mayor cantidad de padecimientos derivados de este.
“Actualmente estoy pasando por este proceso, siento muchos sofocos, escalofríos y sudores nocturnos y también he notado un periodo menstrual irregular”, expresó Abigail Rivera, residente de la colonia Carrillo, que a sus 48 años se encuentra en este proceso y que ha notado cambios en su cuerpo.
Los problemas cardiovasculares se vuelven más propensos luego de la menopausia, debido a todas las defensas bajas y la pérdida de estrógenos, hormona que protege el corazón. Esta enfermedad en las mujeres posmenopáusicas es la principal causa de muerte, según estudios recientes.
Por ello, siempre se debe estar pendiente de cualquier tipo de síntomas, porque es usual que en esta fase se presente de una forma diferente a como lo ha explicado la medicina, pues cada cuerpo reacciona de forma particular.
Este proceso puede comenzar a ser evidente sobre todo en mujeres de entre los 45 y 55 años de edad, aunque también hay excepciones de mujeres con menor edad.
Carmen Chávez, también residente de la colonia Carrillo comentó que “en el momento que tuve la menopausia no hubo ningún cambio en mi salud, luego de unos años es que pude percibir algunos problemas como dolores musculares y un aumento de peso”.
Es importante que las mujeres se mantengan informadas sobre las enfermedades que pueden afectar su salud después de la menopausia.
La doctora Pineda recomendó que “para que el impacto de los cambios sea menos severos, es recomendable llevar una alimentación saludable con alimentos que provean de calcio y vitamina D, hacer actividad física sin excesos para mantener un peso saludable, no fumar o usar derivados del tabaco”.
Otra de las recomendaciones es hablar con su médico de confianza para ampliar la información en torno a este tema y aplicar de forma específica las recomendaciones para cada caso.